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一杯牛奶、一听可乐的热量分别是多少?
可乐是一种糖分含量较高的碳酸饮料，每100g可乐约含40大卡热量，其碳水化合物含量可达到10g/100ml，热量和低脂牛奶、橙子差不多。
一瓶饮料的热量大约为105-150大卡。一瓶饮料的热量与饮料的容积和成分有关，一般一瓶500ml的碳酸饮料的热量为105大卡左右，而一瓶500ml的果汁类饮料的热量为120大卡左右，而一瓶功能型饮料的热量约为150大卡左右。
一瓶可乐是215大卡。每100克碳酸饮料食物含有脂肪0.00克，蛋白质0.10克，碳水化合物80克，纤维素0.00克，含热量43卡，1瓶可口可乐500毫升含有热量215大卡，1罐可口可乐350毫升含有热量153大卡。
一听可乐是多少毫升?
1、一听即一易拉罐，330毫升。一听在汉语中其中一个意思是外来语，即一易拉罐的意思。如我们经常说一听可乐，一听雪碧等。 这个来源于英语单词： tin。
2、一听可乐335毫升。一听在汉语中其中一个意思是外来语，即一易拉罐的意思。如我们经常说一听可乐，一听雪碧等。 这个来源于英语单词： tin。
3、可口可乐一听约为200-2000ml。玻璃瓶的可口可乐为200毫升，听装的可口可乐为330毫升，普通可口可乐为500毫升，中瓶的可口可乐为25L毫升，大瓶为2L毫升。热量和肥胖 人们通常会把上扬的体重归咎为可乐热量大所导致。
4、毫升。根据查询知乎显示，一听可乐是355毫升，瓶子的直径是66毫米，这个大小刚好是一只手就可以握住，可乐是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。
5、一听可乐355毫升。小瓶的是600毫升，大瓶的是25升，超大瓶的是2升或25升，超大瓶的是2升或25升。355ml这个容量刚好是人一口就可以喝完，喝完过后也不会感觉肚子太撑，刚好喝好的一个容量，再多就该喝称了。
牛奶真的容易让人发胖么?
喝鲜牛奶通常不会发胖。因为鲜牛奶不是能量特别高的食物，奶当中营养成分比较全。所以每天按照建议量食用，不是肥胖的原因之一。通常情况下，中国营养学会建议成人每天300g的奶，奶中既提供优质蛋白，同时又是人体钙的很好来源。
喝牛奶冰不会导致肥胖。相反，它还能帮助人们控制自己的体重，从而达到减肥的效果。
喝牛奶是不会发胖的. 牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。
但如果你是中年人，又稍肥的话，豆浆就比牛奶要好的多啦。
可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品！而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。
长期喝可乐雪碧等碳酸饮料,会对身体造成怎样的影响?
1、导致骨质疏松 专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。
2、其次碳酸饮料里面也会添加有过高的糖分，因此长时间的喝碳酸饮料，就会导致身体出现肥胖的情况，长时间的处于一个肥胖的状态，就会导致身体获得三高的症状，甚至还会出现厌食的情况。
3、有害骨质 过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。
4、可乐是含有碳酸的饮料，不光对人体没有任何营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松疾病。儿童更加不能多喝可乐，因为可乐的咖啡因和一些化学成分可引起呼吸加快，从而引起呼吸系统疾病，如气管炎哮喘等。
330ml一听可乐多少热量
可口可乐的热量为43卡/100g，1罐可口可乐(350毫升)含有热量153大卡，需要健美操47分钟消耗完。碳酸饮料，含糖，减肥时不宜多食。
一听可乐大约有150大卡。通常可乐的热量每100毫升为43大卡，而一听可乐大概在330毫升左右，所以一听可乐大概含有热量150大卡，热量算蛮高的。
罐可口可乐(350毫升)含有热量153大卡。一罐330毫升的可口可乐有142大卡的卡路里，通过慢跑21分钟能够消耗141千卡，跳绳12分钟能够消耗147千卡，慢速游泳25分钟能够消耗168千卡，骑自行车14分钟能够消耗161千卡。
到此，以上就是小编对于一听可乐的热量相当于多少米饭的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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